Fit koktajl borówkowy

Bardzo sycący, orzeźwiający i bardzo zdrowy. Dlaczego warto jeść borówkę amerykańską? Ponieważ owoce te mają najwyższą aktywność antyoksydacyjną spośród wszystkich owoców, czyli najmocniej przeciwdziałają powstawaniu raka, zawierają również wiele enzymów obniżających poziom cholesterolu. Oprócz tego chronią komórki nerwowe przed stresem, co poprawia funkcjonowanie układu nerwowego. Opóźniają procesy starzenia się, poprawiają wygląd skóry oraz mają regeneracyjne działanie na wzrok. Do tego otręby owsiane zawierające dużą ilość błonnika i mamy bardzo zdrowy koktajl na przykład na drugie śniadanie. Polecam :)

Składniki (na 2 porcje):

• 200g borówki amerykańskiej
• 200g maślanki/kefiru
• 1 łyżka otrąb owsianych

Wszystkie składniki zmiksować ze sobą w blenderze na gładki koktajl, przelać do szklanek.
Smacznego :)

Przepis pochodzi z tej strony.